ПОПОВ Александр
Сергеевич

ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА
тренер высшей
квалификации

Меня зовут Александр Попов, я улучшаю спортивные результаты любителей и профессионалов любого уровня, пола и возраста от 400м до марафона через акценты на профилактике травм, технике бега, через понимание философии бега. Применяю современные устройства (лактометры, приложения для видеоанализа техники бега и др.) для лучшего прогресса.
Образование и опыт
  • Опыт тренерской деятельности 18 лет с любителями и профессионалами сборной региона и страны; опыт работы с иностранными атлетами на английском языке
  • Высшее спортивное образование (Чайковская государственная академия физической культуры),
  • Высшее химическое образование (Пермский государственный университет) - получил серьёзный фундамент для понимания биохимических процессов в спорте
  • Вне проекта "Генотип спорта" подготовил чемпионку ИГР БРИКС Екатерину Ивонину, чемпиона России в кросс-эстафете МС Станислава Угрина, чемпионку мира ЗМС (спорт глухих) Петренко Екатерину, бронзового призера паралимпийских игр ЗМС (спорт слепых) Федорова Рудакова
  • В беге выполнил норматив КМС, победитель и призер региональных и всероссийских соревнований
  • Для лучшей подготовки и восстановления своих атлетов прошёл курсы массажиста, эти навыки очень помогают в работе
Тестирование формы, развитие ключевых навыков
У каждого атлета свой уровень. Для начала провожу тестирование физического состояния, техники бега. После тестирования определяю уровень и даю рекомендации (заключение). Прорабатываю триггерные точки через ключевые упражнения на технику бега, ОФП, СБУ, растяжку и т.д.
Подготовка к соревнованиям, сопровождение на соревнованиях
Разрабатываю индивидуальную программу спортивной подготовки (включая рекомендации по спортивному питанию и фармподдержке) по результатам тестирований, отслеживаю и корректирую подготовку на основе обратной связи, совместных тренировок и контрольных тестов. По запросу осуществляю сопровождение атлета на соревнованиях.
Восстановление
Делаю массаж для восстановления между нагрузками. Уставшим мышцам не только больно, но и очень полезно.
Расписание на 12.07–18.07
Мое расписание на неделю. Обновляется каждую субботу. Если есть какие-то изменение в работе, я оперативно вношу изменения.
Запишитесь на первую тренировку
Приходите!
Проект ГЕНОТИП СПОРТА предлагает первоклассных экспертов для улучшения физической формы и достижения наилучшего прогресса в спорте. Свяжитесь с нами, чтобы задать интересующие вопросы.

oot@yandex.ru
+79026483863
Made on
Tilda