Пескова Василина
Меня зовут Василина Пескова. Я помогаю спортсменам любого пола и возраста выстраивать грамотный тренировочный процесс — от первых шагов в спорте до уровня спортивных разрядов и званий в лыжных гонках и триатлоне.
Мой подход сочетает фундаментальную академическую базу, современные методики, актуальные научные данные, проверенные тренировочные протоколы, инструменты восстановления и практический опыт на международных стартах. В работе с атлетами я гарантирую индивидуальный подход, честную обратную связь, сбалансированное планирование с акцентом на безопасность.
За 11 лет тренерской практики мои ученики завоевали множество наград на российскойм и мировом уровне. Моя главная задача — помочь Вам проявить свой потенциал системно, без травм и с верой в результат.
Образование и квалификация
- Высшее профильное образование: Пермский государственный гуманитарно-педагогический университет — педагог по физической культуре; Чайковская государственная академия физической культуры и спорта – тренер по виду спорта.
- Судейская категория: Судья 1-й спортивной категории по триатлону (1СК).
- Регулярное повышение квалификации: по антидопинговому обеспечению, научно-прикладным аспектам функционального совершенствования спортсменов, первой помощи и правилам организации тренировочного процесса.
Спортивные достижения
Личный спортивный путь в профессиональном триатлоне:
- Мастер спорта России по триатлону.
- Серебряный призёр Чемпионата мира по зимнему триатлону среди женщин 30–34 года (Азиаго, Италия, 2020).
- Победитель Кубка России среди женщин (2017) и неоднократный призёр Кубка России (2016, 2018).
- Многократный серебряный призёр Чемпионатов России в эстафетах (2016, 2017, 2018, 2019) и личной гонке (2016).
Результаты учеников
За годы тренерской работы подготовила 7 Мастеров спорта:
- 4 ученика входят в состав национальной Сборной России.
- 3 воспитанника добились выдающихся успехов на Чемпионатах и Первенствах мира, завоевав суммарно 5 золотых, 1 серебряную и 3 бронзовые медали в зимнем триатлоне и дуатлоне.
Методика и направления подготовки
- Дисциплины: Лыжные гонки (все виды), зимний триатлон, лыжный дуатлон, кросс-дуатлон.
- Функциональная диагностика: проведение ортостатических проб, тестов на скорость восстановления пульса, мониторинг ЭКГ (соотношение ЧСС, темпа и рельефа).
- Комплексный онлайн-контроль: составление тренировочных планов (бег/лыжи/вело), мониторинг перетренированности, отработка транзитных зон и постоянная видеоаналитика техники.